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Die AOK-Direktion Bayreuth-Kulmbach weist mit Ihrem Engagement für den Laufkompass auf die gesundheitsförderlichen Aspekte des Laufens hin.

Acht Gründe für mehr Bewegung und Sport im Alltag

Eigentlich wissen wir ganz genau, dass Bewegung uns gut tut. Und trotzdem ist es manchmal gar nicht so leicht, sich aufzuraffen. Tun Sie es trotzdem. Wir liefern Ihnen acht Gründe, warum es sich lohnt, aktiv zu werden.
Runter vom Sofa!

Wer sich regelmäßig bewegt, ist …

1. Rundum fit: Regelmäßige Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, Muskeln und Gelenke.
2. Besser drauf: Sie werden gelassener und fühlen sich besser.
3. Ganz entspannt: Sport hilft beim Abbau von Stress.
4. Voll konzentriert: Dank Workout läuft Ihr Gehirn auf Hochtouren.
5. Seltener verschnupft: Regelmäßige Bewegung macht auch das Immunsystem fit.
6. Immer hellwach: Nach dem Sport schlafen Sie besser.
7. Besser in Form: Je mehr Sie sich bewegen, desto rascher purzeln überzählige Pfunde.
8. Natürlich schön: Sport regt die Durchblutung an. 

Davon profitiert auch die Haut: Sie altert langsamer. 
 

Warum 21 Minuten Bewegung den Unterschied machen:

Deutschland hat ein Sitzproblem: Dabei helfen schon 21 Minuten Bewegung täglich, um gesünder zu leben.
Wie man mehr Bewegung in den Alltag einbaut und weitere Tipps unter https://www.aok.de/pk/thema/21-minuten/ - Denn: Jede Minute mehr Bewegung zählt.

www.aok.de/bayern. Einfach „Laufen“ oder „Gesundheitskurse“ als Suchbegriff eingeben.

Viel mehr als "unser Zuhause" müssen wir glaub ich gar nicht sagen. Als wir Anfang 2014 mit unserer Idee zum Team von Intersport Gießübel gegangen sind, waren sie sofort Feuer und Flamme und unterstützen uns nicht nur mit dem Bereitstellen der Örtlichkeit, sondern auch mit allen möglichen Goodies und tollen Preisen, die wir jedes mal aufs neue bei unseren Challenges verlosen können.

Zur Webseite geht´s hier!

Etwas für die persönliche Gesundheit tun – wo können Sie dies schöner als direkt vor der Haustür in der Region Bayreuth? Umrahmt von der herrlichen Natur des Fichtelgebirges und der Fränkischen Schweiz bietet Ihnen die Stadt Bayreuth und die Region vielfältige Möglichkeiten sich aktiv zu betätigen. Also raus an die Luft und bewegen in der freien Natur oder bei schlechtem Wetter eine der vielfältigen Gesundheitsangebote nutzen z.B. ganz entspannt in einer unserer Thermen.
Informationen rund um die Gesundheitsregion Bayreuth  finden Sie hier: www.gesundheitsregion-bayreuth.de

Ein besonderer Dank geht an die Stadt Bayreuth, die uns bei allen unseren Vorhaben in unserer schönen Sportstadt ohne Einschränkung unterstützt.

Wir sind froh, dass wir mit der Brauerei Maisel einen Partner gefunden haben, der uns seit Beginn an nicht nur mit alkoholfreiem Weßbier zu den Lauftreffs versorgt, sonder auch den Läuferpass ins Leben gerufen hat.

Zur Webseite der Brauerei geht´s hier!

Wir können uns meist selbst nicht entscheiden was genau wir von Bad Brambacher nach dem Lauf trinken sollen. Das Sportgetränk steht aber auf jeden Fall ganz oben auf unserer Liste ;-)

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Die Jungs von WP kennen wir mittlerweile schon so lange, deshalb haben sie es sich nicht nehmen lassen, uns die Webseite für unseren Lauftreff zu spendieren. Ein herzliches "Vergelt´s Gott" an dieser Stelle!

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Er unterstützt uns nicht nur fleißig bei den Werbemitteln, nein er läuft auch regelmäßig fleißig mit. Vielen Dank an Mario Schrödel!

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...nicht nur Beschrifter unserer gesamten Collection - nein, auch Sponsor der ganzen schönen kleinen Gimmicks.
Vielen Dank an Michi Fischer und sein Team, dass ihr uns jedes Mal mit netten kleinen Gimmicks wie Schlüsselbändern und Lippenpflegestiften versorgt :-)

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Die MaliCrew ist Veranstalter von werunbt®. Da wir aber bewusst für alle Vereine Bayreuths offen sind und jedem die Möglichkeit bieten wollen, Mitstreiter für sich zu finden, hält sich die MaliCrew bewusst im Hintergrund - obwohl wir natürlich nicht verhehlen können und wollen, dass das gesamte Orgateam Mitglieder in dem kleinen aber feinen Verein sind.

Bei der MaliCrew dreht sich alles, wie ihr vielleicht an werunbt® schon bemerkt habt, am Spaß an der gemeinsamen Bewegung und weniger um den Drill zu sportlichen Höchstleistungen. Wer Interesse an der MaliCrew und den wöchentlichen Lauftreffs hat, spricht am besten Flo bei einem der Treffs an, oder schreibt uns eine Nachricht ;-) Wir freuen uns über jeden, der mal bei uns vorbeischaut!

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